7. Je emoties worden ingewikkelder
Verdriet is een ervaring, geen gevoel, en het bestaat uit vele gecompliceerde en vaak tegenstrijdige emoties. Je kunt verdriet, schuldgevoelens, woede, angst, opluchting en gevoelloosheid voelen, allemaal binnen een paar minuten (2). Ga je negatieve emoties niet uit de weg. Ze maken allemaal deel uit van genezing op een gezonde manier.
8. Je relatie met je broers en zussen verandert
Elke gezinseenheid heeft een unieke dynamiek, die door elk lid op zijn plaats wordt gehouden. Of je nu een samengesteld gezin, een gescheiden gezin of iets anders hebt, je zult merken dat het verliezen van een ouder een katalysator kan zijn voor verandering tussen jou en je broers en zussen. Voor sommige gezinnen kan de schok van verdriet wrijving en conflicten tussen broers en zussen veroorzaken. Voor anderen kan een verlies in de familie juist leiden tot de genezing van verbroken relaties. Onderschat de banden die je hebt met je overgebleven dierbaren niet. Als je kunt, beloof dan om bij elkaar in te checken.
9. Je betrapt jezelf erop dat je ze probeert te bellen
Een van de meest hartverscheurende gevoelens als je rouwt, is het pakken van een telefoon om wat nieuws met een ouder te delen en je dan te realiseren dat ze niet aan de andere kant van de lijn zullen staan om te luisteren. Je kunt niet anders dan rouwen om alle momenten die je niet met hen kunt delen.
10. Je leert hoe sterk liefde eigenlijk is
Het mooie van verdriet is dat het je eraan herinnert hoe diep je liefde voor je ouders eigenlijk gaat. Het is geen echte troost, maar als je nadenkt over de tijd die je met je moeder of vader hebt gehad, zul je alle nieuwe perspectieven van liefde waarderen die naar boven komen.
Als je ondersteuning nodig hebt tijdens je rouw- en genezingsproces, bekijk dan deze bronnen:
