11 voordelen van het dagelijks drinken van okrawater
-
Een bondgenoot voor de vrouwelijke hormoonbalans
Okra bevat foliumzuur, wat essentieel is in alle levensfasen van een vrouw, vooral tijdens de conceptie en zwangerschap. Maar dat is niet alles: deze drank draagt ook bij aan een regelmatigere en rustigere menstruatiecyclus.
-
Voor een gezonde, stralende huid
Wil je een helderdere, stralendere teint? Okrawater stimuleert op natuurlijke wijze de collageenproductie dankzij de vitamine C die het bevat. Het helpt onzuiverheden te verminderen en de zichtbare tekenen van veroudering te voorkomen.
-
Een versterkt immuunsysteem
Met zijn waardevolle micronutriënten werkt deze drank als een natuurlijke ondersteuning voor je immuunsysteem. Een geweldige manier om de winter (of de wisseling van de seizoenen) met meer rust tegemoet te treden.
-
Verlicht ongemakken die gepaard gaan met ontstekingen
Gevoelige gewrichten, zwellingen, tijdelijke pijn: de verzachtende eigenschappen van okra zijn bewezen. Het drinken van okrawater helpt je om van binnenuit te genezen.
-
Een beetje extra om in vorm te blijven
Okrawater is caloriearm maar toch verzadigend. Het helpt trek te stillen en ondersteunt een gezonde stofwisseling. Perfect voor wie zijn figuur wil behouden zonder zichzelf iets te ontzeggen.
Hoe maak je zelf okrawater?
Zo eenvoudig als het maken van kruidenthee:
- Was 2 tot 4 okrapeulen grondig.
- Snijd ze in de lengte door.
- Doe ze in een groot glas water en laat ze een nacht trekken.
- Verwijder ’s ochtends de peulen en drink het water op een lege maag.
Smaaktip: voeg een beetje citroen of een schijfje gember toe voor een frisse en verkwikkende toets.
Kleine nuttige voorzorgsmaatregelen
Als u medicijnen gebruikt, zwanger bent of nierproblemen heeft , overleg dan eerst met uw arts. Zoals bij elk wellnessritueel is luisteren naar uzelf essentieel.
Begin langzaam, observeer de effecten… en laat deze verbazingwekkende pod u dag na dag zijn voordelen onthullen.
