5. Diarree
Als uw ontlasting lijkt op softijs of een schilderij van Jackson Pollock, heeft u last van diarree. Dit is een teken dat de ontlasting te snel door de darmen is gegaan. Oorzaken kunnen variëren van bacteriële infecties tot voedselallergieën, medicijnen en elektromagnetische straling.
Meestal heeft het te maken met wat je hebt geconsumeerd. Symptomen zoals donkere urine, snelle hartslag, hoofdpijn, een rode huid, verwardheid, duizeligheid, misselijkheid of hevig braken vereisen echter medische aandacht.
6. Gastro-intestinale bloedingen
Zwarte ontlasting die op koffiedik lijkt, kan wijzen op gastro-intestinale bloedingen. Het duurt een tijdje voordat het bloed door het spijsverteringskanaal stroomt, waardoor het zwart wordt. Dit kan duiden op een stoornis in het spijsverteringsstelsel.
Mogelijke symptomen zijn onder meer buikpijn, pijn op de borst, braken van bloed, ademhalingsmoeilijkheden en duizeligheid. Negeer deze signalen niet. Houd er rekening mee dat bepaalde voedingsmiddelen of medicijnen er ook voor kunnen zorgen dat de ontlasting zwart wordt.
7. Lever- of galblaasproblemen
Witte of grijze ontlasting kan duiden op lever- of galblaasproblemen en een gebrek aan gal. Medicijnen tegen diarree kunnen een bleke ontlasting veroorzaken, net als problemen met de alvleesklier of galblaas.
8. Te veel gal of te weinig bilirubine
Groene ontlasting kan worden veroorzaakt door het eten van te veel groene groenten of door te veel gal of te weinig bilirubine. Als dit aanhoudt zonder dat er een duidelijke oorzaak in de voeding zit, denk dan aan aandoeningen als salmonella, giardia, norovirus of darmstoornissen zoals de ziekte van Crohn. Ook aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom, colitis ulcerosa en overmatig gebruik van laxeermiddelen kunnen dit effect hebben.
9. Aambeien
Kleine hoeveelheden rood bloed in de ontlasting kunnen het gevolg zijn van aambeien. Deze kleur kan ook ontstaan door het eten van bessen, bieten of tomatensap, maar aambeien zijn vaak de meest waarschijnlijke oorzaak.
10. Slechte opname van gal
Oranje ontlasting is een teken van slechte opname van gal, vaak als gevolg van een te snelle darmtransit. Aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom (PDS), kortedarmsyndroom (SBS) of diarree kunnen hiervoor verantwoordelijk zijn.
11. Problemen met de vetopname
Gele ontlasting wijst vaak op overmatig vet, wat kan worden veroorzaakt door gal- of enzymproblemen. U moet naar een dokter gaan voor tests. Als er sprake is van malabsorptie van voedingsstoffen, kan de diagnose darm-, pancreas- of leveraandoeningen aan het licht brengen.
12. Voedselintoleranties en allergieën
Voedselintoleranties, zoals lactose-intolerantie, kunnen diarree veroorzaken na het consumeren van zuivelproducten. Mensen met coeliakie kunnen last hebben van negatieve reacties op gluten, wat zichtbaar is in hun ontlasting.
Concluderend kan het onderzoeken van uw ontlasting u belangrijke informatie verschaffen over uw gezondheid. Aarzel niet om een voedingsdeskundige of specialist te raadplegen als er aanhoudende of verontrustende veranderingen optreden. Let op uw gewoonten, vezelinname en waterconsumptie om een goede darmgezondheid te behouden.
