Omega-3 draagt bij aan de gezondheid van hart en hersenen.
Vitamine B12, noodzakelijk voor de vorming van rode bloedcellen.
Selenium, een natuurlijke antioxidant.
Makreel is gemakkelijk te bereiden en een voordelige en gezonde keuze voor het hele gezin.
Forel: een smakelijke en veelzijdige vis
Forel, vaak afkomstig van duurzame viskwekerijen in Frankrijk, onderscheidt zich door het malse vlees en de verfijnde smaak. Het is bijzonder rijk aan:
Hoogwaardige eiwitten.
Omega-3, ter preventie van hart- en vaatziekten.
Vitamine D bevordert een goede botgezondheid.
Het is een ideale optie om maaltijden te variëren en tegelijkertijd voor uw gezondheid te zorgen.
Heek: mager en licht vlees
Heek, een zeer gewaardeerde vis in de Franse keuken, is een mager en licht alternatief voor een evenwichtige maaltijd. Het biedt:
Laag vetgehalte, ideaal voor een licht dieet.
Gemakkelijk verteerbare eiwitten.
Vitamine B, essentieel voor een goede stofwisseling.
Heek leent zich uitstekend voor diverse bereidingen, zowel in folie, gebakken als in stoofschotels.
Wordt vervolgd op de volgende pagina
