6 gerichte oefeningen om je armen te versterken zonder gewichten!!

Waarom worden de armen slap?
In de loop der jaren verliest de huid haar elasticiteit door een afname van de productie van de weefsels die haar ondersteunen, collageen en elastine. Daarnaast zijn er bepaalde factoren die bijdragen aan slapheid, zoals plotselinge gewichtsveranderingen of slechte eetgewoonten.

Vergeet niet om altijd uw armen te trainen tijdens uw fysieke activiteitssessies, vooral als u een routine voor gewichtsverlies doet.