Er zijn een aantal tips en trucs voor een goede nachtrust, zoals het vervangen van uw matras en het een uur voor het slapengaan uitzetten van de televisie en telefoon. Maar er is één trucje dat je misschien nog niet kent: voeg wat groen toe aan de slaapkamer.
Planten hebben belangrijke helende eigenschappen. Ze kunnen angst verminderen en de lucht in uw huis zuiveren. Hierdoor wordt het aantal slapeloze nachten aanzienlijk verminderd en de kwaliteit van uw slaap verminderd.
In dit artikel vertellen we je welke planten je het beste in je slaapkamer kunt zetten, zodat je als een roosje kunt slapen.
1. Sansevieria (Sansevieria)
Hoewel deze plant er misschien vreemd uitziet (lang en stijf), is het een van de beste kamerplanten. Volgens NASA helpt de sanseveria (en andere variaties, waaronder de vrouwentong) stikstof, xyleen en formaldehyde uit de lucht te verwijderen.
2. Engelse klimop
8-planten-die-je-in-je-slaapkamer-moet-hebben-om-je-te-helpen-slapen2
Deze plant is niet alleen mooi, maar ook robuust en vraagt weinig onderhoud. Deze plant helpt de lucht te zuiveren van giftige stoffen zoals trichloorethyleen, formaldehyde, benzeen en xyleen.
3. De gerbera
Als u uw kamerplanten wat meer kleur wilt geven, is de gerbera een prachtige toevoeging aan elke ruimte. Deze bloem kan tot wel zestig centimeter hoog worden en heeft verschillende prachtig gekleurde bloemblaadjes. Ze zijn mooi, niet giftig en makkelijk te onderhouden. Bovendien helpen ze allergenen te elimineren.
4.Lavendel
Volgens de Sleep Foundation slaapt 71% van de mensen beter als er een frisse geur in de slaapkamer hangt. Lavendelplanten zijn een geweldige manier om een lichte, aangename geur en ontspannende kleur in de kamer te brengen.
5. Lelie van Vrede
8 planten die je in je slaapkamer moet hebben om je te helpen slapen5
Ook NASA onderschrijft deze plant. De Vredeslelie behoort tot de beste kamerplanten voor het zuiveren van de lucht. Ze helpt allergenen te elimineren en gassen te neutraliseren. Bovendien is deze bloem een goede keuze voor moderne ontwerpen en heeft hij weinig onderhoud nodig (minder water dan de meeste mensen denken).
