-
Tandpasta die te schurend is, kan het glazuur beschadigen
Sommige whitening-tandpasta’s bevatten schurende deeltjes die het glazuur geleidelijk kunnen wegslijten. Om hun agressiviteit te testen, brengt u een kleine hoeveelheid aan op aluminiumfolie en spoelt u vervolgens af: als er krassen verschijnen, is het beter om een mildere formule te kiezen.
-
Kauwgom zonder suiker is heilzaam
Kauwgom stimuleert de aanmaak van speeksel, wat helpt bij het neutraliseren van zuren en het verwijderen van voedselresten. Overmatige consumptie kan echter kaakpijn veroorzaken.
-
Kaolienklei, een natuurlijke bondgenoot voor wittere tanden
In plaats van te kiezen voor harde behandelingen, probeer een natuurlijke oplossing zoals kaolienklei. Breng een dunne laag aan op je tanden en poets voorzichtig. Dit zachte ingrediënt helpt vlekken te verwijderen met behoud van het glazuur.
-
Vul je dieet aan met essentiële vitamines
Bepaalde vitamines spelen een sleutelrol bij de mondgezondheid:
- Vitamine D (vette vis, eieren): essentieel voor de opname van calcium.
- B-vitamines en ijzer (volle granen, peulvruchten): essentieel voor gezond tandvlees.
- Magnesium (amandelen, zonnebloempitten): draagt bij aan de sterkte van het tandglazuur.
-
Een goede poetstechniek maakt het verschil
In plaats van horizontaal te schrobben, gebruik je een zachte cirkelvormige beweging door de borstel in een hoek van 45° op het tandvlees te kantelen. En vergeet vooral niet om je tong schoon te maken, die bacteriën kan bevatten die verantwoordelijk zijn voor een slechte adem!
Laatste woorden
Een gezonde glimlach omvat eenvoudige, dagelijkse maar essentiële gebaren. Door deze goede gewoonten aan te nemen, beschermt u uw gebit op de lange termijn en voorkomt u veel mondproblemen. Dus, ben je klaar om je glimlach te verwennen?
