Hoe creëer je een ontspannende kussengeur als je ‘s nachts niet kunt slapen?
Het kan iedereen overkomen om moeite te hebben om in slaap te vallen door stress en spanning waardoor we niet volledig kunnen ontspannen en in een rustgevende slaap kunnen vallen.
Een goede nachtrust is echter noodzakelijk om de dag door te komen en vooral voor ons psychofysisch welzijn.
Daarom gaan we vandaag samen kijken hoe je met natuurlijke ingrediënten een ontspannende kussengeur kunt creëren en de kracht van aromatherapie kunt benutten!
Voorbereiding Het bereiden van deze ontspannende kussengeur is een fluitje van een cent, want alles wat je nodig hebt is:
Een halve theelepel ethylalcohol of wodka
in gedestilleerd water
13 druppels etherische olie
van lavendel 9 druppels etherische olie
van bergamot 5 druppels etherische olie van ylang ylang
Begin met het gieten van de alcohol en etherische oliën in een spuitfles en schud alles om de ingrediënten goed te mengen. Voeg vervolgens het gedestilleerde water toe en schud de fles opnieuw om alles door elkaar te mengen.
Laat het mengsel tot slot ongeveer een week intrekken zodat de oliën hun geur afgeven en voila: je kussengeur is klaar voor gebruik!
