Inleiding:
Het reinigen van het lichaam is een onderwerp dat de laatste jaren aan populariteit wint. Een van de belangrijkste organen die speciale zorg nodig hebben, zijn de longen. Na verloop van tijd, blootgesteld aan luchtvervuiling, sigarettenrook of andere gifstoffen, moeten onze longen mogelijk worden ontgift. Gelukkig zijn er natuurlijke methoden die helpen hun frisheid te herstellen en hun werking te verbeteren. In dit artikel laten we je zien hoe je je longen effectief kunt reinigen in slechts 3 dagen met behulp van natuurlijke ingrediënten en eenvoudige technieken. Maak je klaar om je gezondheid en ademkwaliteit te verbeteren!
Ingrediënten:
1. Warm water met citroen:
1 kopje warm water
1/2 vers geperste citroen
2. Gember:
1 stuk verse gember (ongeveer 2 cm)
3. Kurkuma:
1/2 theelepels kurkumapoeder
4. Honing:
1 theelepel honing (bij voorkeur rauw)
5. Zout:
Een snufje zeezout
6. Knoflook:
2 teentjes verse knoflook
7. Groene thee:
1 zakje groene thee of 1 theelepel gedroogde thee
8. Reinigingsdrank gemaakt van kruiden:
1 theelepel tijm
1 theelepel rozemarijn
1 kopje water
Bereiding:
Dag 1: Bereiding van de “reinigingscocktail”
Citroen en water drinken:
Begin ‘s ochtends je dag met het drinken van een glas warm water met het sap van een halve citroen. Deze eenvoudige drank helpt het lichaam op natuurlijke wijze te reinigen en de luchtwegen te hydrateren.
Kurkuma met honing:
Meng 1/2 theelepel kurkuma met 1 theelepel honing en drink dit mengsel. Kurkuma heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van luchtweginfecties en het reinigen van de longen.
