De nieren zijn belangrijke organen voor het reinigingsproces van het lichaam. Ze filteren het bloed, scheiden gifstoffen uit via de urine, brengen de elektrolytenbalans in evenwicht en reguleren de bloeddruk. Factoren zoals stress, een dieet met veel natrium, overmatige medicatie-inname of gebrek aan vochtinname kunnen echter hun functie beïnvloeden. Gelukkig zijn er natuurlijke infusies die, als aanvulling op een gezonde levensstijl, helpen om de nieren veilig en effectief te versterken en te ontgiften.
Tot de meest bekende behoren paardenbloem, peterselie, gember met citroen, brandnetel en heermoes. Deze planten hebben diuretische, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die de eliminatie van vochtretentie bevorderen, de vorming van stenen voorkomen en de goede werking van het urinewegstelsel ondersteunen.
Paardebloem thee is een effectieve bondgenoot. Rijk aan kalium en flavonoïden, stimuleert het de urineproductie zonder verlies van mineralen te veroorzaken. Het wordt aanbevolen om een kopje met een eetlepel gedroogde bladeren te bereiden en 15 dagen op een lege maag te drinken. Naast het reinigen van de nieren, verbetert het ook de gezondheid van de lever en de spijsvertering.
Peterseliethee is ook effectief bij het elimineren van opgehoopte gifstoffen. De actieve ingrediënten helpen bij het oplossen van kleine kristallen, het verlichten van urineweginfecties en het reguleren van het natriumgehalte. Kook gewoon een handvol peterselie in twee kopjes water, zeef het en drink de thee twee keer per dag gedurende een week.
