Kleine, simpele gebaren om jezelf goed te doen
Zonder zelfdiagnose te stellen, moedigen deze observaties ons vooral aan om beter naar ons lichaam te luisteren en milde preventieve maatregelen te nemen. Hier zijn enkele gewoonten die geïnspireerd zijn door traditionele gebruiken:
-
Voor vermoeide ogen:
Beperk het gebruik van beeldschermen, stimuleer visuele rustmomenten en eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (bosbessen, wortels, groene groenten).
-
Voor een neus in topvorm:
Bij verstopping kan een milde spoeling met warm zout water de slijmvliezen verzachten. Een paar druppels milde plantaardige olie, zoals sesamolie, kunnen de slijmvliezen ook beschermen tegen invloeden van buitenaf.
-
Voor soepele en gevoede lippen:
Hydrateer goed gedurende de dag. Regelmatig een natuurlijke balsem aanbrengen helpt de soepelheid te behouden.
-
Om de conditie van uw tong in de gaten te houden:
Observeer het ’s ochtends. Een soepele, lichtroze tong is een teken van een goed evenwicht. Zachtjes poetsen of licht schrapen helpt om het te verzorgen.
-
Om de nierenergie te versterken:
Oormassage is een eenvoudige en aangename truc: wrijf zachtjes over uw oorlellen en het bovenste deel van uw oren om energiepunten te activeren.
