Als je dit eenmaal geleerd hebt, gooi je nooit meer een avocadopit weg.
Voor klassieke blenders: laat de korrels een paar dagen drogen en maal ze vervolgens tot een fijn poeder. Ideaal voor een nutritionele boost!
Geen blender? Geen probleem: Rasp de kern. Het is langzamer, maar net zo effectief.
De avocadopit: een voedingsgoudmijn
Versterkt de immuniteit: zeg vaarwel tegen veelvoorkomende kwalen zoals amandelontsteking en neuskeelholteontsteking! Avocadopitten zijn een natuurlijke antioxidant die bacteriën en parasieten bestrijdt.
Helpt bij spijsvertering: De kern wordt al eeuwenlang gebruikt in Zuid-Amerikaanse culturen en verlicht maag-darmklachten dankzij de antiprotozoaire en antimycobacteriële eigenschappen.
Anti-maagzweer eigenschappen: Avocado-extracten blijken de vorming van zweren te voorkomen.
Rijk aan flavonolen: Deze antioxidanten bestrijden celveroudering, hebben antikankereigenschappen en verminderen ontstekingen.
Hartgezondheid: De aminozuren in de kern helpen het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten afneemt.
Rijk aan vezels: Reguleert de spijsvertering, behandelt zowel diarree als constipatie en helpt bij gewichtsbeheersing.
Voordelen voor de huid en gewrichten: Bij plaatselijke toepassing verjongt het de huid, bevordert het de collageenvorming, verwijdert het puistjes en verlicht het gewrichts- en spierpijn.
Maak je eigen avocadopit-smoothie
Wees creatief met een voedzame avocadopit-smoothie! Plet de kern (de structuur lijkt op die van kokosnoot) en meng het met ingrediënten als banaan en spinazie. Gebruik het spaarzaam vanwege de tannine die het bevat. Ideaal voor een anti-aging, anti-stress en revitaliserende boost.
Ontdek het onbenutte potentieel van avocadopitten en geef uw gezondheidsregime een nieuwe draai!
