✔ Waarom het kwijlen veroorzaakt:
Bij slaapapneu ademt u door uw mond, waardoor speeksel lekt.
De spieren in uw keel en tong ontspannen zich te veel, waardoor de luchtstroom wordt geblokkeerd en speeksel wordt aangemaakt.
Luid snurken en kortademigheid ’s nachts.
Vermoeidheid, zelfs na een hele nacht slapen.
Regelmatig hoofdpijn en een droge mond in de ochtend.
💡 Wat te doen:
Probeer op je zij te slapen in plaats van op je rug.
Val af en drink geen alcohol voor het slapengaan.
Raadpleeg bij ernstige problemen een arts voor een CPAP-apparaat om de luchtstroom te verbeteren.
2. Zuurbranden (GERD) – Maagzuur komt terug in de keel
Als u overmatig kwijlt en wakker wordt met een Amerikaanse smaak, is de kans groot dat u gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) heeft.
✔ Waarom het kwijlen veroorzaakt:
Maagzuur irriteert de slokdarm, waardoor slikken moeilijk wordt.
Het lichaam produceert meer speeksel om het zuur te neutraliseren.
Het zuur kan terugstromen in de keel, wat een branderig gevoel en kwijlen veroorzaakt.
🚨 Andere symptomen van GERD:
Zuurbranden of een branderig gevoel op de borst.
Slechte adem en veel boeren.
Keelpijn of hoesten bij het ontwaken.
💡 Wat te doen:
Vermijd pittig, zuur of vet voedsel voor het slapengaan.
Leg je hoofd hoger tijdens het slapen om brandend maagzuur te voorkomen.
Drink warm water met citroen om het maagzuur in balans te brengen.
3. Allergieën of bijholteontstekingen – Verstopte neusholtes
Als uw neus voortdurend verstopt is, schakelt uw lichaam over op mondademhaling, wat leidt tot overmatige speekselproductie.
✔ Waarom het kwijlen veroorzaakt:
Gezwollen sinussen blokkeren de luchtstroom, waardoor je door je mond moet ademen.
Overmatige slijmproductie leidt tot een verhoogde speekselproductie.
🚨 Andere symptomen van sinusproblemen:
Loopneus, niezen en verstopte neus.
Postnasale drip (slijm dat in de keel loopt).
Druk op de bijholten en hoofdpijn.
💡 Wat te doen:
Gebruik een luchtbevochtiger in je slaapkamer om je luchtwegen vrij te houden.
Probeer stoominhalatie met eucalyptusolie voor het slapengaan.
Neem indien nodig antihistaminica of allergiemedicatie.
