Beter ademen op een natuurlijke manier: hoe kruidnagel kan helpen bij het bestrijden van luchtweginfecties en bronchitis
Het probleem : Aanhoudende bronchitis, piepende ademhaling, gevoel van verstikking.
De oplossing : een tonische en zuiverende siroop .
Ingrediënten:
- 10 kruidnagels
- Sap van één citroen
- 25 cl water
- 1 eetlepel geraspte verse gember
- 1 eetlepel honing
Voorbereiding:
- Breng het water met de kruidnagels en gember aan de kook.
- Laat het 10 minuten trekken en filter het.
- Voeg dan de honing en de citroen toe.
Gebruik : 2 eetlepels ’s ochtends en ’s avonds. Indien de aandoening verergert, verhoog de dosering tot 3 lepels onder medisch toezicht.
Voordelen:
- Maakt de bronchiën vrij
- Kalmeert ontstekingen
- Helpt bacteriën te bestrijden
- Rijk aan natuurlijke vitamine C
Deze zelfgemaakte siroop is een echte ondersteuning voor uw longen.
Inhalatie van kruidnagel en eucalyptus: de ademhalingskuur
Het probleem : Verstopte neus, aanhoudende hoest, ademhalingsmoeilijkheden.
De oplossing : een zuiverende en verzachtende inhalatie .
