Citroen is rijk aan vitamine C en helpt bij verkoudheid, ademhalingsproblemen en verbetert de ijzeropname. Trouwens, de voordelen van citroen helpen astma te bestrijden, maar ook allergieën dankzij een natuurlijke antihistaminische werking. Het is rijk aan kalium en helpt ook om de hersenen, het immuunsysteem en het zenuwstelsel wakker te maken.
4) Het brengt de pH in het bloed in evenwicht
Zuur van smaak, geperste citroen wordt alkalisch in het lichaam. In feite betekent dit dat citroenzuur geen zuur in het lichaam produceert als het eenmaal is gemetaboliseerd. Het consumeren van citroenwater helpt dus bij het reguleren van de pH in het bloed, omdat het alle zuurgraad in het lichaam elimineert. Je kunt bijvoorbeeld citroenwater drinken tegen de ophoping van urinezuur, wat pijnlijke ontstekingen veroorzaakt.
