Darmkanker komt steeds vaker voor bij mensen onder de 50: een chirurg geeft zijn patiënten een belangrijke tip die hen kan helpen

Vijf gewoonten die het risico op darmkanker aanzienlijk verminderen

Screening is de beste bescherming, maar ook een gezonde leefstijl kan een groot verschil maken.

• • 1. Eet een vezelrijk dieet en vermijd bewerkte voedingsmiddelen

• • Fruit, groenten en volkoren granen bevorderen de spijsvertering en verminderen darmontstekingen.
  • Beperk bewerkt vlees en vleeswaren zoveel mogelijk, omdat deze het risico op darmkanker verhogen.

  2. Beweeg meer, zit minder

• • Een sedentaire levensstijl verhoogt het risico op darmkanker met 50%.
  • Slechts 30 minuten bewegen per dag is voldoende om uw spijsverteringsstelsel te beschermen.

3. Minder alcohol drinken en stoppen met roken

• Alcohol en tabak bevatten kankerverwekkende stoffen.
• Hoe minder u consumeert, hoe beter het voor uw gezondheid is.

4. Ken uw familiegeschiedenis

• Een ouder getroffen? Uw risico verdubbelt.
• Informeer uw arts zodat hij/zij u een passend onderzoek kan laten uitvoeren.

5. Luister naar je lichaam

Negeer deze signalen nooit:

• Aanwezigheid van bloed in de ontlasting
• Aanhoudende buikpijn
• Onverklaarbaar gewichtsverlies
• Ongewone veranderingen in de stoelgang

Een verdacht symptoom? Raadpleeg onmiddellijk een arts.

Het beste moment om actie te ondernemen… is nu!

Er is geen waarschuwing vooraf bij darmkanker. Als je wacht tot er  symptomen  optreden, neem je een groot risico.

• Een snelle screeningstest kan het verschil betekenen tussen preventie en een strijd om te overleven.
• Een evenwichtige voeding, meer beweging en een verhoogde waakzaamheid kunnen de risico’s aanzienlijk verkleinen.
• Praat met uw familie, leer over uw geschiedenis en neem vandaag de juiste beslissingen.

De boodschap van Dr. Shukla is duidelijk:  “Wacht niet. Een simpele screening kan uw leven redden.”

Waar wacht u nog op om actie te ondernemen?