6. Verbeter de gezondheid van de huid 
Meloenzaden zijn een natuurlijke bron van vetzuren, die je huid kunnen voeden en zacht, gehydrateerd en jeugdig kunnen houden.
Hoe meloenzaden
te consumeren Het opnemen van meloenzaden in uw dieet is eenvoudig en veelzijdig. Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen:
Overstroming: Spoel en droog de zaden en snack ze dan rauw.
Geroosterd: Rooster de zaden met een snufje zout voor een knapperig, gezond tussendoortje.
Gemengd: Voeg meloenzaden toe aan smoothies of sappen voor een extra boost van voedingsstoffen.
Poeder: Maal de gedroogde zaden tot een fijn poeder en strooi ze over salades, yoghurt of ontbijtgranen.
Een snel drankje gemaakt met meloenpitten 
Wil je op een verfrissende manier van meloenpitten genieten? Probeer dit eenvoudige recept:
Ingrediënten:
2 eetlepels meloenpitten
1 kopje water
Een vleugje honing (optioneel)
Instructies:
Meng de meloenzaden met water tot een gladde massa.
Zeef het mengsel om het vruchtvlees te verwijderen.
Voeg desgewenst honing toe en geniet van een heerlijke, voedzame drank
