Als u de voorkeur geeft aan een zoetere drank, voeg dan honing toe. Als u meer vitamine C wilt, kunt u er citroensap aan toevoegen. Beide verbeteren de smaak en hebben daarnaast ook nog eens positieve effecten op de gezondheid.
Verwachte resultaten
Regelmatig gebruik van deze gemberthee kan helpen de darmen te reinigen en de leverfunctie te ondersteunen. Mogelijke bijwerkingen zijn meer energie, minder gasvorming en een betere spijsvertering. Spijsverteringsproblemen kunnen worden verlicht door de ontstekingsremmende werking van gember.
Veiligheid en zaken om te overwegen
Hoewel gember over het algemeen goed wordt verdragen, is het een goed idee om met een kleine dosis te beginnen om de reactie van uw lichaam te peilen, vooral als u nog niet bekend bent met gember. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuwe gezondheidsroutine begint, vooral als u al medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.
Lees meer op de volgende pagina
