In het enorme tapijt van de botanische wereld zijn weinig planten zo naadloos verweven in de menselijke geschiedenis en welzijnspraktijken als Malva Neglecta en Malva Sylvestris, algemeen bekend als respectievelijk gewone kaasjeskruid en lange kaasjeskruid. Deze winterharde en wijdverbreide soort behoort tot de kaasjeskruidfamilie, een groep die bekend staat om zijn belangrijke culturele, medicinale en culinaire bijdragen aan alle beschavingen. Met een rijk scala aan folklore, historisch gebruik en opkomend wetenschappelijk onderzoek dat hun voordelen ondersteunt, bieden deze planten een unieke mix van traditie en moderniteit bij het nastreven van gezondheid en welzijn.
Gebruik en gezondheidsvoordelen
Malva Neglecta (Gemeine Malve
Hulp bij de spijsvertering: De stroperige aard van kaasjeskruid is een zegen voor het spijsverteringsstelsel. De zachte, verzachtende eigenschappen kunnen irritatie in het maag-darmkanaal verlichten, waardoor het een uitstekende natuurlijke remedie is tegen aandoeningen zoals gastritis, prikkelbare darm syndroom (IBS) en brandend maagzuur. Een thee gemaakt van bladeren en bloemen kan een beschermende laag vormen op het spijsverteringsslijmvlies, wat genezing en comfort bevordert.
Ademhalingsverlichting: Kaasjeskruid speelt ook een belangrijke rol in de ademhalingsgezondheid dankzij zijn kruipende eigenschappen. Het kan de symptomen van verkoudheid, bronchitis en keelpijn helpen verlichten. Slijm helpt geïrriteerde slijmvliezen te kalmeren en vergemakkelijkt de uitscheiding van slijm, waardoor het ademen gemakkelijker wordt. Een warmere infusie of siroop van de plant kan worden gebruikt om hoest te verlichten.
Ontstekingsremmende eigenschappen: De ontstekingsremmende effecten van de plant zijn gunstig bij het verlichten van zwelling en pijn bij aandoeningen zoals artritis en spierpijn. Het aanbrengen van een kompres van de bladeren of het drinken van de thee kan de ontsteking zowel intern als extern helpen verlichten.
Ondersteuning van het immuunsysteem: Kaasjeskruid is rijk aan antioxidanten en kan het immuunsysteem versterken, het lichaam beschermen tegen oxidatieve stress en infecties helpen bestrijden. De aanwezigheid van vitamine A en C, evenals mineralen zoals ijzer en magnesium, dragen bij aan de immuuneigenschappen.
