Word je wakker tussen 23.00 uur en 01.00 uur? Je bent teleurgesteld
Als je de gewoonte hebt om constant tussen 23.00 uur en 6.00 uur wakker te worden. en 1 uur ‘s nachts betekent dat je leven wordt gekenmerkt door teleurstellingen. Je opende je hart en vertrouwde iemand, en uiteindelijk heeft die persoon je verraden. Zelfs als je hebt besloten om verder te gaan, vind je het moeilijk om het verleden los te laten. In werkelijkheid is deze pijn diep in je geworteld en weerhoudt je ervan om vooruit te komen. Om je lichaam de rust te geven die het verdient, moet je je gevoelens uiten. Je kunt je gedachten onder woorden brengen in een dagboek of een vertrouwenspersoon in vertrouwen nemen.
Word je wakker tussen 1 en 3 uur ‘s nachts? Je bent boos
Als je tussen 1 en 3 uur ‘s nachts wakker wordt, betekent dit dat je overdreven boos bent en dat dit je slaap beïnvloedt. Deze intense emotie kan zijn veroorzaakt door tekortkomingen, onuitgesproken of zelfs nederlagen. Maar in plaats van in jezelf te gaan, besloot je ermee te leven. Helaas, om weer een goede nachtrust te krijgen, moet je begrijpen wat die woede kan hebben veroorzaakt. Om het in slaap vallen te vergemakkelijken, kun je ook buikademhalingsoefeningen doen.
Word je wakker tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends? Je bent op zoek naar afwisseling
Als je de gewoonte hebt om tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends wakker te worden, betekent dit dat een hogere macht contact met je probeert op te nemen. In feite is er gedurende deze tijd spirituele energie voor je beschikbaar, waardoor je kunt opstaan en je meest ongrijpbare dromen kunt heroverwegen. Dit is de beste tijd om na te denken over de zin van je leven en je gedachten te ordenen.
Om deze onverwachte ontwakingen in je voordeel te gebruiken, kun je mindful meditatie beoefenen. Laat je spanning los en maak contact met je fysieke sensaties. Je ontvangt een stroom van energie die je persoonlijke ontwikkeling bevordert
