Dit is het juiste moment om je fruit te eten en waarom

Appels: Ze zijn rijk aan pectine en stimuleren de darmtransit. Ideaal om de dag mee te beginnen.
Citrusvruchten: Sinaasappels, citroenen, grapefruits… Ze versterken de natuurlijke afweer als je wakker wordt.
Aardbeien: Vol met antioxidanten, ze ondersteunen de stofwisseling ‘s morgens vroeg.
Ananas: Dankzij bromelaïne bevordert het de spijsvertering en kalmeert het ochtendontstekingen.
Peren: Zoet en goed verdragen, ze dragen bij aan een serene spijsvertering.
Papaja: De papaïne helpt de darmen te zuiveren en de flora in evenwicht te brengen.
Bosbessen: Rijk aan antioxidanten en vitamine C, ze bevorderen de concentratie vanaf het ontbijt.

Lees meer op de volgende pagina>>