Dit is het juiste moment om je fruit te eten en waarom
En die je ‘s avonds moet vermijden (zelfs als ze goed zijn)
Appels, citrusvruchten, bosbessen en watermeloen kunnen te zuur zijn, te vezelrijk of te stimulerend voor het lichaam voor het slapengaan. Het is beter om ze ‘s ochtends of’ s middags te reserveren, voor een betere spijsvertering.
Kortom: fruit eten, ja, maar wel op het juiste moment.
Je lichaam zal het goed beantwoorden. Dus waarom zou u uw fruitmand niet reorganiseren op basis van het tijdstip van de dag?
