We horen vaak over de voordelen van citroenwater in de ochtend, maar weinigen van ons kennen de echte voordelen ervan. Het drinken van warm citroenwater op een lege maag heeft veel gezondheidsvoordelen. Citroensap is rijk aan flavonoïden, antioxidanten, kalium, eiwitten, vitamines B en C en is extreem krachtig in het opbouwen van antivirale immuniteit.
Het drinken van citroenwater helpt je immuunsysteem te versterken, wat essentieel is in de strijd tegen infecties. Het bevat namelijk veel bioflavonoïden, waaronder citroenzuur, magnesium, calcium en pectine.
Bovendien reinigt deze behandeling, wanneer deze op een lege maag wordt ingenomen, het lichaam, wat gewichtsverlies bevordert en de pH-balans van het lichaam in evenwicht houdt. Het helpt ook bij het reguleren van spijsverteringsproblemen.
Wat kunt u nog meer wensen van dit natuurlijke middel!
16 voordelen van ochtendcitroenwater:
1. Gewichtsverlies
Citroenwater helpt u een gemiddeld gewicht te behouden door uw bloedsuikerspiegel te reguleren. De pectine in citroenwater kan ook helpen om hongergevoelens te onderdrukken, waardoor u gedurende de dag minder eet.
2. Immuunsysteem
Deze drank ondersteunt het lymfestelsel, dat samenwerkt met ons immuunsysteem.
3. Bij verkoudheid en griep
Citroen versterkt het immuunsysteem en heeft veel antivirale en antibacteriële effecten. Het is namelijk rijk aan vitamine C, waardoor het een effectief middel is tegen verkoudheid en griep.
4. Acné
Door ’s ochtends citroenwater te drinken, wordt de zure temperatuur in uw lichaam beter gemetaboliseerd en kunt u acne voorkomen.
5. Constipatie
Citroenwater kan constipatie voorkomen en verlichten, omdat het een regelmatige stoelgang bevordert. Citroenwater is uitstekend voor uw spijsvertering.
Dit is wat ze je niet vertellen over citroenwater in de ochtend:
6. Voor nierstenen
We vergeten vaak dit voordeel van citroen. Citroenen bevatten kalium, wat de citraten in de urine verhoogt. Hierdoor wordt de vorming van oxalaat voorkomen en worden nierstenen weggespoeld.
7. Voor de galblaas
U kunt de pijn van galstenen aanzienlijk verminderen door citroenwater te drinken bij de maaltijd.
8. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Citroenwater kan als vervanging dienen voor TUMS.
9. Colitis
Wordt vervolgd op de volgende pagina
