Geniet van de frisse, verkwikkende smaak van appel- en komkommersap, een perfecte combinatie om te hydrateren en u te helpen bij het afvallen. Hoewel het belangrijk is om te onthouden dat er geen wonderdrankje is dat alleen tot gewichtsverlies kan leiden, kan het toevoegen van voedzame, caloriearme opties zoals dit sap een effectieve aanvulling zijn op een evenwichtig dieet en een actieve levensstijl.
Ingrediënten:
1 grote komkommer
2 appels
1/2 citroen (optioneel voor een pittige toets)
Voorbereidingsstappen:
Begin met het goed wassen van de komkommer. U kunt de vrucht schillen of de schil eraan laten, afhankelijk van uw voorkeur.
Schil de appels, verwijder het klokhuis en snijd ze in hanteerbare stukken.
Doe de komkommer en appelstukjes in een blender of sapcentrifuge en mix tot een gladde massa.
Voor een extra pittige smaak kunt u het sap van een halve citroen uitpersen en goed mengen.
Lees verder (>
