• 1 glas vers citroensap verdund in water (zonder suiker)
Lunch
• 1 appel, 1 heel stuk toast
Diner
• 1 hardgekookt ei
• 1 tomaat
• 1 heel stuk toast
Voor het succes van dit dieet moet u het tot de letter volgen om resultaten te verkrijgen en af te vallen. U mag geen enkel voedingsmiddel weglaten of vervangen door een ander. Als je dit dieet aanpast door veranderingen te improviseren, zal het niet werken. Aan de andere kant kun je gekookt voedsel eten, koud of warm.
