Lunch:
Bij dit dieet is het eten van vlees toegestaan, dat kan kip of kalfsvlees zijn. Je zou ook een potje (2 kopjes) yoghurt met wrongel moeten eten.
Snack: Een verse, seizoensgebonden salade met olijfolie en heel weinig zout.
Diner :
De maaltijd moet vóór 18.00 uur geserveerd worden. Het bestaat uit twee hardgekookte eieren en komkommersalade of groene salade met olijfolie en een beetje zout. Maak een liter groene thee (doe 4 theezakjes in 1 liter water) en drink dit voor het slapengaan. Dit is het menu voor ongeveer een week of 10 dagen, afhankelijk van hoeveel gewicht u wilt verliezen. In 7 dagen zou je 10 kilo moeten afvallen. Wij wensen u veel succes!
