1 kaneelstokje: Kaneel staat erom bekend de spijsvertering te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.
1 stukje gember: Gember biedt veel gezondheidsvoordelen, waaronder het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed, het versterken van de bloedvaten en het bestrijden van verkoudheid dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
2 Kruidnagel: Kruidnagel is rijk aan antioxidanten, ondersteunt het immuunsysteem en kan helpen bij mondgezondheidsproblemen.
1 citroen: De schil en het sap van citroen versterken het immuunsysteem en kunnen ook keelpijn verlichten.
1 liter water: Dit vormt de basis van de helende drank.
Honing (optioneel): Als u van een vleugje zoet houdt, kunt u honing toevoegen. Honing werkt niet alleen als natuurlijke zoetstof, maar heeft ook helende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Instructies
Breng het water in een pan aan de kook.
Voeg het kaneelstokje, de gember en de kruidnagels toe aan het kokende water.
Zet het vuur lager en laat het mengsel 15 minuten zachtjes koken.
Haal de pan van het vuur en zeef de vloeistof om de kruiden te verwijderen.
Pers het citroensap in de vloeistof en meng goed.
Voeg indien gewenst honing naar smaak toe en roer tot de honing volledig is opgelost.
Laat het drankje afkoelen voordat u het consumeert.
Geniet van de voordelen
Voeg dit zelfgemaakte drankje toe aan uw behandelplan voor bronchitis. U zult merken dat uw hoest afneemt en dat de algehele gezondheid van uw longen verbetert.
Natuurlijke ingrediënten zoals kaneel, gember, kruidnagel, citroen en honing worden al eeuwenlang gebruikt om ademhalingsproblemen te bestrijden en de immuniteit te versterken.
