Serveer de pannenkoeken warm met extra plakjes banaan, ahornsiroop of je favoriete toppings.
Garneer met verse bessen, noten of een scheutje honing voor extra smaak
.
Serveer het met een klodder Griekse yoghurt of notenboter voor extra eiwitten.
Geniet ervan met roerei of roerei voor een stevigere maaltijd.
Kooktips
Zorg ervoor dat de pan heet genoeg is voordat je het beslag toevoegt, zodat het niet blijft plakken.
Gebruik rijpe bananen voor maximale zoetheid en smaak.
Voor luchtigere pannenkoeken laat u het beslag een paar minuten rusten voordat u het gaat bakken.
Rijk aan vezels
: Haver en appels zijn uitstekende bronnen van vezels, die de spijsvertering bevorderen en je langer een vol gevoel geven.
Natuurlijke zoetheid: Appel en banaan zorgen voor natuurlijke zoetheid en verminderen de behoefte aan toegevoegde suikers.
Eiwitinname: Het ei levert een goede hoeveelheid eiwit, wat helpt de maaltijd in evenwicht te brengen en de energie vast te houden.
Zonder
Gluten: Er wordt gebruik gemaakt van gecertificeerde glutenvrije haver om dit recept geschikt te maken voor mensen die gevoelig zijn voor gluten.
Zuivelvrij: Dit recept is van nature zuivelvrij.
Vegetarisch: Geschikt voor vegetariërs en vegan te maken met een lijnzaadei.
Voedingsinformatie
