Het eten van havermout kan helpen bij het afvallen, vooral als het gaat om het kwijtraken van overtollig vet rond de buik.
Hoe maak je haverwater klaar?
Ingrediënten van haverwater voor gewichtsverlies: 750 ml water, 90 gram haver en een theelepel kaneelpoeder.
Laat de havermout een paar uur weken, zodat deze zacht wordt. Giet vervolgens alle ingrediënten in de blender tot er een glad en vloeibaar mengsel ontstaat.
Gebruik geen suiker of honing als zoetstof. Als u het drankje nog lekkerder wilt maken en de voordelen ervan wilt vergroten, kunt u er ook een rode appel aan toevoegen.
