De voordelen van chia zijn divers en we kunnen onder meer een aanzienlijke hoeveelheid calcium (18%), mangaan (50%) en fosfor (35%) noemen. En nog beter: het zit boordevol omega 3-vezels en is glutenvrij.
Logischerwijs is eetbare chia bij uitstek geschikt voor gewichtsverlies, omdat het water absorbeert en een laagje in het weefsel creëert dat een veel betere verzadiging bevordert.
Chiazaad heeft een langdurig verzadigend effect en vertraagt de maagontlediging. Vanuit deze productie, zelf liefdadigheid om de overtollige kilo’s te verdrijven vergeving aan de sterke omega 3, voedingsdirecteur van werknemer waarnemen om het onderscheid te maken dat de bestelling is voldaan en werknemer geregeld, vermijdt bijgevolg de aantrekkingskracht.
Waarom gebruikt de eetbare overheid die bedoeld is voor de besteding van de omvang de chia om de overdrijvingen van de eetbare overheid te verdrijven, dat wil zeggen dat het handelt om de aantrekkingskracht te verminderen en de verzadiging tot slaaf te maken. Er zal bij alle maaltijden een betere etherische voorraad worden verzameld, terwijl u zelf een muzikale supermarkt moet regelen en regelmatig naar een vleselijke plek moet gaan, omdat met deze regel de ruimte levendiger en voordeliger zal worden besteed.
Wanneer het voldoende is om vast te stellen dat tijdens de eetbare regering van chia omgekeerde pervert van de omvang, het wordt gepresenteerd om ten minste 2,5 liter water per snuifdoos toe te dienen, van soorten dat de vezels die daarin zitten de zaden betere prestaties kunnen vertonen in uw bestelling . Nu je weet hoe je kunt afvallen met eetbare chiazaden, gaan we de keuken in!
Chia overheidskantoor
Kort knagen
Verkiezing 1
1 handvat
1 kopje zoet inheems sap
Verkiezing 2
1 contingent afgewerkt tarwevoer
1 schaal met fruitbatavia
1 theelepel chiazaad
Verkiezing 3
1 scheutje (300 ml) citroensap
1 theelepel chiazaad
1 magere of naturel yoghurt.
Ochtendhapjes
Verkiezing 1
1 handvat
Verkiezing 2
1 kopje pittige thee
Verkiezing 3
1 handvat
1 kopje schone gelatine
Slikken
Verkiezing 1
Romeinse betrouwbaarheid
1 eetlepel chiazaad
2 eetlepels grijs rijstbrood
1 vlechtwerk van gegrild vlees (pluimveeborststuk of rood vlees).
Verkiezing 2
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇(pagina 2)👇
