Hoe maak je een dagelijkse portie van deze afslankdrank klaar:
1 eetlepel appelciderazijn (met “de moeder”)
1/2 citroen, geperst
1/2 theelepel gemalen kaneel
1 theelepel rauwe honing of ahornsiroop (optioneel, voor snoep)
1/4 theelepel cayennepeper (optioneel, om de stofwisseling te stimuleren)
1 glas (240-280 ml) warm water
Bereiding:
Verwarm het water lichtjes – niet heet, maar alleen aangenaam warm om te drinken.
Meng in een glas appelciderazijn, citroensap, kaneel en cayennepeper (indien gebruikt).
Als je het liever wat zoeter hebt, roer er dan honing of ahornsiroop door.
Meng grondig tot alles goed is opgelost.
Voor het beste resultaat drink je het ‘s ochtends als eerste op een lege maag.
Serveer- en bewaartips:
Serveer warm voor een betere spijsvertering en opname.
Maak het dagelijks vers, maar je kunt ook een grotere hoeveelheid bereiden en maximaal 3 dagen in de koelkast bewaren – schud of roer gewoon goed voordat je het drinkt.
Spoel altijd je mond na het drinken (appelciderazijn is zuur en kan het tandglazuur aantasten).
Vervolg op de volgende pagina
