Hoe uw voeten u waarschuwen voor leverproblemen
Als u jeukende voeten heeft aan de zolen van uw voeten, kan dat komen door levercongestie. Hierbij hopen vloeistoffen, waaronder gal, zich op in de lever, waardoor er meer histamine wordt vrijgegeven. Deze reactie kan jeuk veroorzaken, vaak gelokaliseerd aan de voeten.
Pijn en ontsteking aan de voet
Pijn of ontsteking aan de onderkant van de voet wordt vaak verward met fasciitis plantaris. Deze pijn kan echter ook het gevolg zijn van een leverprobleem. Daarnaast is het gevoel van ‘hete voeten’ een symptoom dat kan wijzen op een leverfunctiestoornis.
Slechte geur van de voeten
Stinkvoeten kunnen ook een teken zijn dat de lever het lichaam niet goed kan ontgiften. Wanneer de lever overbelast is, kunnen gifstoffen via de huid ontsnappen, wat een onaangename geur veroorzaakt. Vaak is een slechte leverfunctie het gevolg van een slecht dieet dat voornamelijk bestaat uit bewerkte en gifrijke voedingsmiddelen. Deze kunnen ook de nieren en de dikke darm overbelasten.
Quincke-oedeem
Quincke-oedeem ontstaat wanneer er druk op de huid van het been ontstaat die een afdruk achterlaat die enkele ogenblikken zichtbaar blijft. Dit type vochtretentie is vaak een symptoom van leverproblemen.
Nagel schimmel
Mensen met leverproblemen hebben mogelijk vaker last van schimmelnagels. Vaak komt dit doordat er een onevenwicht is in de darmflora, waardoor er overmatige groei van schimmels en gisten in het lichaam ontstaat. Ook externe schimmelproblemen, zoals roos en psoriasis, kunnen zich manifesteren.
Verkleuring van de nagels
Leverproblemen kunnen zich ook uiten als een witverkleuring van de basis van de nagels, vaak gepaard gaand met het verdwijnen van de lunula, het kleine maanvormige vlekje dat zichtbaar is aan de onderkant van de nagel. Deze verkleuring wordt meestal veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie.
Oorzaken van leverproblemen
Er zijn verschillende factoren die leverproblemen kunnen veroorzaken. De meest voorkomende zijn:
Bijwerkingen van medicijnen.
Overmatige suikerconsumptie.
Gekookte voedingsmiddelen, vooral gepasteuriseerde voedingsmiddelen zoals blikvoedsel, waarin essentiële voedingsstoffen ontbreken.
Een dieet met weinig groenten.
Overmatig alcoholgebruik.
Een te hoge eiwitconsumptie kan ook de lever en de nieren overbelasten.
Voedingsadviezen voor een gezonde lever
Om een gezonde lever te behouden, wordt aanbevolen om een uitgebalanceerd paleodieet te volgen in combinatie met intermitterend vasten. Deze voedingsaanpak kan helpen de lever te ontgiften, de leverfunctie te verbeteren en het risico op overbelasting van dit vitale orgaan te verkleinen.
