Verbetering van de gezondheid van de huid Deze mix is rijk aan antioxidanten en bestrijdt vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering. Citroensap verheldert de huid en de hydraterende en antibacteriële eigenschappen van honing kunnen acne verminderen.
Keelpijn Verzachtend Honing en knoflook hebben beide een verzachtende werking op de keel. Honing omhult en beschermt, terwijl de antibacteriële eigenschappen van knoflook de infecties aanpakken die ongemak veroorzaken.
Hoe het mengsel te bereiden
Ingrediënten:
1 eetlepel honing
Sap van 1 verse citroen
1 middelgrote ui, fijngehakt
3-4 teentjes knoflook, fijngehakt
1-inch stuk verse gember, geraspt
Aanwijzingen:
Snijd de ui en knoflook fijn. Rasp de gember om de sappen en etherische oliën te extraheren.
Meng in een kom het citroensap en de honing.
Voeg de gesnipperde ui, gehakte knoflook en geraspte gember toe aan het honing-citroenmengsel.
Meng grondig tot alle componenten goed gemengd zijn.
Laat het mengsel een paar uur staan, bij voorkeur een nacht, om de smaken en heilzame verbindingen te laten versmelten.
Bewaar het mengsel in een afgesloten glazen pot in de koelkast voor maximaal een week.
Richtlijnen voor gebruik
Voor een optimaal resultaat consumeer dagelijks 1 eetlepel van dit mengsel, bij voorkeur op een lege maag in de ochtend om de opname en voordelen te maximaliseren. Als u het gebruikt om verkoudheids- of griepsymptomen te bestrijden, kunt u het tweemaal daags innemen.
Je kunt het mengsel direct nemen of toevoegen aan warm water om een rustgevende thee te maken. Zorg er echter voor dat het water niet te heet is, omdat overmatige hitte sommige van de heilzame verbindingen kan aantasten, met name die in honing.
