Verbeteringen op het gebied van geestelijke gezondheid
Een van de grootste veranderingen die ik heb gezien, is mijn geestelijke gezondheid. Ik heb altijd geworsteld met angst en depressie, en ik realiseerde me steeds meer dat ik cannabis gebruikte voor zelfmedicatie. Als ik terugkijk, realiseer ik me dat cannabis deze problemen juist versterkte, terwijl ik dacht dat het me hielp. Sinds ik gestopt ben, zijn mijn angstaanvallen aanzienlijk afgenomen. Het beklemmende gevoel dat ik voelde na een lange inademing is nu gewoon een slechte herinnering. Dit besef was een keerpunt voor mij, toen ik besefte dat ik mezelf meer kwaad dan goed deed.
Effecten op de lichamelijke gezondheid
Wat mijn fysieke gezondheid betreft, heb ik merkbare verbeteringen opgemerkt, vooral in mijn longen. Vroeger rookte ik met pijpen, joints en waterpijpen, maar meer recentelijk ben ik overgestapt op vapen voor meer discretie. Het beschadigde mijn longen ernstig: elke ochtend was mijn eerste ademhaling pijnlijk. Sinds de onderbreking voel ik een duidelijke verbetering. Ik beoefen jiu-jitsu en ik realiseer me nu hoeveel mijn cannabisgebruik mijn uithoudingsvermogen beïnvloedde. Vandaag voel ik deze ademhalingsvermoeidheid niet meer en kan ik weer volledig ademen zonder pijn.
Veranderingen in mijn eetgewoonten
Een ander aspect dat me opviel, is mijn relatie met eten. Cannabis had een grote invloed op mijn eetgewoonten en dreef me tot ongecontroleerde excessen. Hoewel het me soms lukte om tijdens het roken een streng dieet te volgen, merkte ik dat ik vaak toegaf aan onbedwingbare trek. Sinds ik ben gestopt, heb ik betere voedingsbeslissingen genomen en zelfs ternauwernood vermeden om prediabetisch te worden.
Een sociaal leven vinden
Lange tijd dacht ik dat ik van nature introvert was. Ik realiseer me nu echter dat mijn overmatig gebruik van cannabis deze neiging accentueerde. Toen ik aan de drugs was, was ik bang voor sociale interacties, of het nu ging om telefoontjes of persoonlijke ontmoetingen. Het had me veranderd in iemand die meer teruggetrokken was. Nu ik nuchter ben, heb ik weer zin om te socializen en voel ik me meer op mijn gemak in sociale situaties.
Kostenbesparingen en verhoogde productiviteit
Het roken van cannabis heeft me veel geld gekost. Mijn maandelijkse budget voor cannabis lag soms rond de € 400, wat over een jaar bijna € 5000 vertegenwoordigt. Als ik terugkijk, realiseer ik me hoeveel het mijn financiële situatie heeft beïnvloed.
Ook op het gebied van productiviteit zie ik een groot verschil. Hoewel ik altijd functioneel ben geweest als stoner, realiseer ik me nu hoezeer mijn cannabisgebruik mijn vermogen om me te concentreren en efficiënt te zijn belemmerde. Vandaag ben ik veel productiever, gemotiveerder en zijn mijn doelen ambitieuzer.
Betere slaapkwaliteit
Cannabis heeft ook invloed op de slaap. Hoewel velen geloven dat cannabis je helpt beter te slapen, heb ik ontdekt dat het de slaapkwaliteit juist schaadt, inclusief het verstoren van de REM-slaapfase. Sinds ik gestopt ben, slaap ik veel beter en word ik in topvorm wakker, zonder dat gevoel van mentale mist.
Een meer bevredigende relatie met mijn familie
Uiteindelijk realiseerde ik me niet hoezeer mijn cannabisgebruik mijn relatie met mijn vrouw en kinderen beïnvloedde. Ik was vaak mentaal afwezig, zelfs in hun aanwezigheid. Ik realiseerde me dat ik in de kamer was, maar zonder er echt aandacht aan te besteden. Sinds ik gestopt ben, ben ik meer aanwezig en geduldig, en mijn relaties met mijn dierbaren zijn aanzienlijk verbeterd.
Kortom, de afgelopen zes maanden zonder cannabis hebben mijn leven veranderd. Hoewel de weg moeilijk is geweest, zijn de verbeteringen die ik heb gezien, zowel fysiek als mentaal, zeker de moeite waard.
