Kook de schil van een ananas om van deze geweldige voordelen te genieten

4 tot 5 liter water

Een eetlepel honing, indien gewenst

Het sap van één citroen (optioneel)

Dit zijn de stappen:

Bereid eerst de schil van de ananas voor:

Nadat u de ananas grondig hebt gewassen om vuil en pesticiden te verwijderen, pelt u de schil. Haal de vruchten uit elkaar en verwijder de schil. Zet het fruit apart voor later.

Bruin de schelpen:

Doe de ananasschillen en het water in een grote pan. Laat het water 20 tot 30 minuten zachtjes koken nadat het gekookt heeft, zodat de voedingsstoffen uit de schil vrijkomen.

Voeg eventueel kaneel toe:

Terwijl de ananasschillen koken, kun je er een kaneelstokje aan toevoegen voor extra smaak en gezondheidsvoordelen. Kaneel geeft niet alleen een warme en kruidige smaak, maar versterkt ook de ontstekingsremmende werking van de thee.