Laurierbladinfusie voor slaap
Om de kalmerende effecten van laurierblaadjes te benutten voor een betere nachtrust, probeer een laurierinfusie:
Kook 2-3 laurierblaadjes in 250 ml water.
Laat het ongeveer tien minuten trekken.
Drink deze kruidenthee voor het slapengaan om ontspanning en een goede nachtrust te bevorderen.
Soorten laurier
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verschillende soorten laurier:
Echte laurier, of “Laurus nobilis”, is veilig en wordt gebruikt als aromatisch kruid.
Oleander en laurier zijn giftig en mogen alleen voor sierdoeleinden worden gebruikt.
Laurierblaadjes worden al generaties lang gebruikt vanwege hun spirituele, fysieke en therapeutische voordelen. Het omarmen van deze natuurlijke remedie en het voortzetten van de kennis van onze voorouders kan een holistisch aspect toevoegen aan onze wellnessroutines.
