– Meng het geheel een paar minuten, haal de pan van het vuur en laat het ongeveer dertig minuten afkoelen.
– Voeg de honing toe en meng tot een gladde crème ontstaat.
– Neem ongeveer 100 ml van dit mengsel 4 maal per dag.
Waarschuwingen: – Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen die een bepaalde medische behandeling volgen, mogen dit recept niet proberen zonder eerst een arts te raadplegen.
– Als uw symptomen aanhouden, is het ten zeerste aan te raden een specialist te raadplegen om de werkelijke oorzaken van uw ziekte te achterhalen en te profiteren van een behandeling die is afgestemd op uw geval.
De voordelen van honing en banaan:
Honing, of wondernectar, is een van de meest heilzame ingrediënten voor de gezondheid; Het bevat een hele reeks vitaminen en mineralen, die allemaal even essentieel zijn, en die helpen bij het bestrijden van verschillende gezondheidsproblemen zonder ook maar de geringste bijwerkingen voor uw lichaam te veroorzaken. De ontstekingsremmende eigenschappen en de uitstekende antibacteriële kracht maken het een krachtige bondgenoot voor iedereen die snel en permanent van hoest en bronchitis af wil komen. Bovendien zorgt de hoge suikerwaarde van honing voor de aanmaak van speeksel en slijm, wat helpt om de keel te verzachten die geïrriteerd is door hoesten en om droge hoest te kalmeren.
Bananen zijn op hun beurt een onuitputtelijke bron van voedingsstoffen en mineralen zoals magnesium, dat helpt stress te bestrijden en je een onvergelijkbaar gevoel van welzijn en ontspanning geeft, evenals vitamines die je alle energie geven die je nodig hebt om met stress om te gaan. vermoeidheid veroorzaakt door hoesten en bronchitis.
Wat zijn enkele tips om snel van hoest en bronchitis af te komen?
– De beste manier om snel van een aanhoudende hoest af te komen en uw luchtwegen beter te laten functioneren, is door voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag) om constant gehydrateerd te blijven.
– Zorg ervoor dat alle kamers in uw huis schoon en geventileerd zijn en vermijd het verblijven op vuile plaatsen.
– Parfumeer uw huis en uw lakens met essentiële oliën, zoals lavendelolie, pepermuntolie of rozemarijnolie.
– Zorg voor voldoende slaap (minimaal 8 uur per dag).
– Eet gezond en uitgebalanceerd en concentreer u op voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen om uw energie te verhogen.
– Gebruik en misbruik kruidenthee en warme dranken zoals groene thee of warme chocolademelk.
