ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Militair dieet: Elimineer 3 kilo in 3 dagen met dit programma (volledig menu)

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – 1 stuk fruit en 2 sneetjes brood Diner
– salade en gegrilde
kip Dinsdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – groene salade en gegrilde kip
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en sinaasappel.
Woensdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2

hardgekookte eieren Lunch – kaas, een sneetje brood en een tomaat

Diner – salade en gegrilde
kip Donderdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – 1 stuk fruit
Diner – salade en gegrilde
kip Vrijdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – gestoomde groenten en 2 hardgekookte eieren.
Diner – gegrilde vis en salade.
Zaterdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte
eieren Lunch – 1 stuk fruit.

Diner – salade en gegrilde
kip Zondag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – Gestoomde groenten met kip- en
tomatensalade Diner – gestoomde
groenten Week 2:
Maandag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – kip en salade
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en sinaasappel
Dinsdag:

Ontbijt – fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – gestoomde groenten en 2
hardgekookte eieren Diner – gegrilde vis en salade.
Woensdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – salade en kip
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en sinaasappel
Donderdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – kaas, 2 hardgekookte eieren en gestoomde
groenten Diner – salade en gegrilde
kip Vrijdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch –
tonijnsalade Diner – salade en 2
hardgekookte eieren Zaterdag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch – salade en kip
Diner – 1 stuk fruit.
Zondag:

Ontbijt – 1 stuk fruit en 2
hardgekookte eieren Lunch en diner – gegrilde kip en groenten

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Leave a Comment