Ontbijt: Serveer het met een glas melk of een smoothie voor een compleet ontbijt.
Snack: Perfect als tussendoortje in de ochtend of middag om je energiek te houden.
Kooktips:
Textuur: Als het mengsel te droog is om balletjes te vormen, voeg dan nog een beetje pompoenpuree of honing toe totdat het bij elkaar blijft.
VERVOLG OP PAGINA 2
Add-ins: Voeg gerust andere ingrediënten toe, zoals mini-chocoladestukjes, chiazaad of lijnzaad voor extra smaak en voeding.
Voedingsvoordelen:
Haver: Rijk aan vezels, het helpt je vol te houden en bevordert de spijsvertering.
Pompoenpitten: leveren gezonde vetten, eiwitten en essentiële mineralen zoals magnesium en zink.
Gedroogde veenbessen: voegen een vleugje zoetheid toe en zijn een goede bron van antioxidanten.
Dieetinformatie:
Vegetarisch: Dit recept is geschikt voor vegetariërs.
Glutenvrije optie: gebruik indien nodig glutenvrije haver.
Zuivelvrij: Van nature zuivelvrij, waardoor het geschikt is voor mensen met een lactose-intolerantie.
Opslag:
lees meer op de volgende pagina
