Banaan bevordert het gewichtsverlies dankzij de rijkdom aan in water oplosbare vezels die de stoelgang bevorderen en zo een gevoel van lichtheid geven. Bovendien vullen de vezels en het water dat het bevat de maag snel, waardoor hongergevoel en onbedwingbare trek worden verminderd. Bovendien bevatten bananen lipase, een enzym waarvan bekend is dat het vet verbrandt, waardoor ze een geweldige bondgenoot zijn voor degenen die willen afvallen.
5. Alleen maar voordelen
Meer op de volgende pagina
