Bereiding: Pers de citroen uit en giet het sap in een glas. Schil en rasp de gember fijn. Plet het teentje knoflook.
Mix: Doe alle ingrediënten (citroensap, honing, gember, knoflook, kurkumapoeder en spinazie) in een pot. Voeg water toe en roer goed tot alle ingrediënten goed mengen.
Drinken: Het is het beste om dit drankje ‘s ochtends op een lege maag te drinken voor een optimaal resultaat.
Opmerking: Aangezien sommige ingrediënten krachtige effecten hebben, vooral knoflook en gember, wilt u het mengsel misschien niet dagelijks drinken als u er gevoelig voor bent.
Deze drank bevat ingrediënten die over het algemeen als goed voor de gezondheid worden beschouwd en die kunnen helpen een gezonde bloeddruk te ondersteunen en het bloed te zuiveren. Het is echter altijd raadzaam om een arts of diëtist te raadplegen als u zich zorgen maakt over uw gezondheid of voordat u grote veranderingen in uw dieet aanbrengt.
Hopelijk is dit een goed begin voor jou! Als je speciale verzoeken of aanpassingen nodig hebt, laat het me dan weten!
