Recept voor energierepen met worteltaart
Voedingsvoordelen:
- Rijk aan vezels uit haver en dadels, die de spijsvertering bevorderen.
- Boordevol gezonde vetten uit pecannoten en kokosnoot, die zorgen voor langdurige energie.
- Bevat bètacaroteen uit wortels, wat de gezondheid van de ogen en de immuniteit ondersteunt.
- Natuurlijk gezoet met dadels, waardoor het een gezonder alternatief is voor zoete snacks.
Voedingsinformatie:
- Vegan
- Glutenvrij (als u gecertificeerde glutenvrije haver gebruikt)
- Zuivelvrij
- Geen toegevoegde suiker
- Optie zonder noten: vervang de pecannoten door zonnebloempitten of pompoenpitten.
Voedingswaarden (per hap, bij benadering):
- Calorieën: 80
- Eiwit: 1,5 g
- Koolhydraten: 12 g
- Vezels: 2 g
- Suikers: 8g
- Vet: 3 g
Bewaartips:
- Bewaar de energierepen maximaal een week in een luchtdichte verpakking in de koelkast.
- Voor langere houdbaarheid kunt u de hapjes in één laag op een bakplaat invriezen en ze vervolgens in een diepvriesbestendige bak doen. Ze kunnen maximaal drie maanden in de vriezer bewaard worden.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden:
- Makkelijk en snel: recept zonder koken, klaar in slechts 15 minuten!
- Gezond en voedzaam: rijk aan vezels, gezonde vetten en van nature zoet.
- Veelzijdig: Ideaal als tussendoortje, ontbijt of zelfs dessert.
- Geschikt voor het hele gezin: geliefd bij kinderen en volwassenen!
Kortom:
Deze energierepen met worteltaart zijn de perfecte combinatie van lekker en voedzaam. Ze bieden alle smaken van je favoriete worteltaart in een gezonde, draagbare vorm. Ze zijn gemakkelijk te maken, bevatten minimale ingrediënten en bevatten geen toegevoegde suikers. Ze zijn dus een prima tussendoortje waar je je niet schuldig over hoeft te voelen. U zult dol zijn op de stevige textuur en de manier waarop ze uw zoetekauw bevredigen zonder dat ze uw gezonde eetdoelen in de weg staan. Maak vandaag nog een portie en geniet op elk gewenst moment van deze heerlijke hapjes!
