Naast hun onaangename uiterlijk kunnen gebarsten hielen ook erg pijnlijk zijn. Een ruwe en gebarsten huid kan optreden als gevolg van een droge huid, ziekten (zoals diabetes, schildklierproblemen), overgewicht of langdurige gewoonte om ongeschikte schoenen te dragen.
1. Verwijder ruwe huid
Het verwijderen van een ruwe huid, die er vaak gelig en lelijk uitziet, is de eerste stap bij de behandeling van gebarsten hielen.
- Een warm bad verzacht de huid. Doe een beetje douchegel in een kom met heet water. Laat je voeten ongeveer 10 minuten in dit water staan. Heet water verzacht de ruwe huid en maakt het gemakkelijker om deze te verwijderen.
- Energetische peeling. Neem een voetvijl of puimsteen en wrijf een paar keer zachtjes over de hielen totdat bijna alle ruwe huid verdwenen is.
- Zachte afschilfering. Exfoliëren als je dode huidcellen volledig wilt verwijderen. Het enige wat je nodig hebt is olie en suiker. Met dit mengsel van olie en suiker begin je in cirkelvormige bewegingen over je voeten te wrijven. Dankzij de suikerkristallen kun je dode huidcellen volledig van het huidoppervlak verwijderen. Was tot slot je voeten met warm water en douchegel.
ADVERTISEMENT
