1 liter (4 kopjes) water
1 middelgrote citroen (rijk aan vitamine C en vetverbrandende eigenschappen)
1 stukje verse gember van 2,5 cm (versnelt de stofwisseling en de spijsvertering)
1 theelepel appelazijn (ACV) (helpt vet te verbranden)
1 theelepel honing of stevia (optioneel) (voor de smaak, vermijd suiker)
1 theelepel kaneel (stabiliseert de bloedsuikerspiegel en verbrandt vet)
Een paar verse muntblaadjes (kalmeert de spijsvertering en voegt een verfrissende smaak toe)
🔥 Zo maak je dit vetverbrandende drankje
Stap 1: Kook het water
Breng in een pan 1 liter (4 kopjes) water aan de kook.
Stap 2: Bereid de ingrediënten voor.
Schil de gember en snijd hem in dunne plakjes.
Snijd de citroen in dunne plakjes (bewaar de schil voor extra voordelen).
Was de muntblaadjes grondig.
Lees verder (>) voor het VOLLEDIGE ARTIKEL:
Stap 3: Zet de ingrediënten op het vuur.
Zodra het water kookt, zet u het vuur uit.
Voeg de plakjes gember, citroen en kaneel toe aan het water.
Dek de pan af en laat het 10 tot 15 minuten trekken.
💡 Tip: Hoe langer je het laat trekken, hoe sterker de smaak en voordelen!
Stap 4: Zeef het mengsel en voeg de appelazijn toe.
Zeef het mengsel in een grote kop of glazen fles.
Voeg 1 theelepel appelazijn toe.
Goed roeren.
Indien gewenst, zoeten met honing of stevia.
🥤 Hoe drink je het voor een optimaal resultaat?
Drink 1 kopje in de ochtend op een lege maag.
Drink 1 kopje voor het slapengaan.
Doe dit 7 dagen lang en blijf daarbij een gezond dieet volgen.
Voor het beste resultaat combineert u dit drankje met een uitgebalanceerd dieet en lichte lichaamsbeweging. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en overmatige koolhydraten.
⚠️ Voor wie is dit drankje ongeschikt?
Hoewel dit drankje natuurlijk is, zijn er mensen die eerst een arts moeten raadplegen voordat ze het proberen, waaronder:
❌ Mensen die last hebben van zure reflux of maagzweren (door citroen en appelazijn).
❌ Mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken (gember kan dit verstoren).
❌ Mensen met een lage bloeddruk (appelazijn kan deze nog verder verlagen).
