Calorieën: 280
Eiwit: 14 g
Koolhydraten: 18 g
Vet: 18 g
Vezels: 3 g
Natrium: 450 mg
Opslag
Bewaar overgebleven quiche in een luchtdichte verpakking maximaal 3 dagen in de koelkast.
Voor langere bewaring wikkel je de quiche stevig in huishoudfolie of folie en vries je hem maximaal 2 maanden in.
Om op te warmen, plaatst u deze in de oven op 180 ° C (356 ° F) gedurende 10 tot 15 minuten, of tot het is opgewarmd.
Waarom je dit recept geweldig zult vinden
Snel en gemakkelijk te bereiden met slechts een paar ingrediënten.
Perfect voor een voedzaam ontbijt, lunch of diner.
Vol van smaak en boordevol gezonde ingrediënten.
Een geweldige manier om overgebleven spinazie of fetakaas op te maken.
Conclusie: Deze spinazie feta quiche
is een veelzijdig gerecht waar je op elk moment van de dag van kunt genieten. Het is gemakkelijk te maken, heerlijk en zit boordevol gezonde ingrediënten zoals spinazie, feta en eieren. Je kunt het aanpassen met verschillende kruiden of groenten om het je eigen te maken. Perfect voor het bereiden van maaltijden, restjes zijn de volgende dag net zo lekker!
