Aanwijzingen:
- Verhit 100 ml water in een pan zonder het te koken, zodat je het op een veilige temperatuur kunt drinken.
- Giet het hete water in een hoog glas.
- Voeg het zeezout toe en meng tot het is opgelost.
- Voeg vervolgens het appelsap, gembersap en vers citroensap toe en meng goed.
Het zeezout in dit mengsel bevordert de eliminatie van gifstoffen en stimuleert de spijsvertering door afvalstoffen door het lichaam te duwen.
Voordelen van ingrediënten
Waarom zou een appel per dag de dokter weghouden? Dit gezegde komt waarschijnlijk voort uit het idee dat voedzame, hele voedingsmiddelen zoals appels bijdragen aan de algehele gezondheid. Uit een onderzoek blijkt zelfs dat degenen die een appel per dag consumeren, minder bezoeken aan de dokter hebben en minder voorgeschreven medicijnen nodig hebben.
Gember is geweldig omdat het een opgeblazen gevoel vermindert, terwijl het de dikke darm stimuleert en vrij houdt van afvalstoffen en slechte gifstoffen. De citroen daarentegen is geweldig. Citroensap helpt bij de spijsvertering, ontgifting en is rijk aan vitamine C, waardoor het een uitstekende antioxidant is.
Consumptie modus
Drink dit mengsel ‘s ochtends als eerste, op een lege maag. Bereid en consumeer een nieuwe portie vlak voor een lichte lunch, zoals gestoomde groenten en gebakken zalm, en nog een portie in de middag. Drink de hele dag door met 6 tot 8 glazen warm water. Het is het beste om de hoeveelheid vocht na 5 uur ‘s middags te verminderen om te voorkomen dat je ‘s nachts wakker moet worden om naar de badkamer te gaan.
Voorzorgsmaatregelen
Het consumeren van dit type darmreiniging zou geen probleem moeten zijn. Het is echter altijd raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u een nieuwe praktijk start, vooral als u zwanger bent, medische aandoeningen of allergieën heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt.
Drink dit sap niet als je diabetes hebt, want appelsap bevat veel natuurlijke suiker. Deze reiniging moet één dag of maximaal een week worden gedaan.
