–Honing
– De tomaat
–Rabarber
–Asperge
– Appels
Natuurlijk betekent de zorg voor tandglazuur niet dat u moet afzien van het eten van deze voedingsmiddelen, integendeel. Deze zitten boordevol essentiële voedingsstoffen voor je lichaam, en als je ze niet doet, kan dit schadelijk zijn voor je gezondheid. Om een goede middenweg te vinden tussen de gezondheid van uw tanden en die van uw lichaam, is het daarom belangrijk om bepaalde gewoonten aan te nemen die het tandglazuur beschermen en u in staat stellen een uitgebalanceerd dieet te volgen zonder risico’s.
Er hoeven geen beperkingen en extreme maatregelen te worden genomen. Het enige dat u hoeft te doen, is een paar tips volgen om uw gebit gezond te houden. Door uw tandglazuur dagelijks te beschermen, kunt u de negatieve effecten van deze zure voedingsmiddelen beperken en veilig de vruchten van uw dieet plukken.
Tips om tandglazuur te beschermen
1. Gebruik een niet-schurende tandpasta
Het kiezen van je tandpasta is erg belangrijk. Om afbraak van het tandglazuur te voorkomen, kiest u tandpasta’s met fluoride, omdat dit de schade door zuur helpt beperken.
2. Kies tandenborstels met zachte haren
Hierdoor kun je je tanden voorzichtig poetsen en tegelijkertijd je glazuur niet beschadigen.
3. Spoel altijd je mond na het eten
Door deze gewoonte dagelijks aan te nemen, kunt u ervoor zorgen dat u het zuur verwijdert dat uw tandglazuur beschadigt.
4. Vermijd koolzuurhoudende dranken
Frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken zijn verantwoordelijk voor de erosie van tandglazuur en de ontwikkeling van tandbederf . Na verloop van tijd kunnen ze ook het tandweefsel beschadigen.
