Versterk je nagels met 10 natuurlijke remedies
5. Minder gel- en acrylnagels
. Hoewel gel- en acrylnagels aantrekkelijk zijn, belemmeren ze de versterking en groei van je nagels. Af en toe gel- of acrylnagels dragen is prima. Regelmatige nail art, acryl en gels hebben echter invloed op de kwaliteit en groei van je nagels.
6. Neem biotine.
Biotine is de meest effectieve vitamine voor nagel- en haargroei. U kunt biotinerijk voedsel zoals bananen of avocado’s in uw dieet opnemen en biotinesupplementen nemen. Raadpleeg een arts voordat u biotinesupplementen inneemt.
7. Eet veel groene groenten.
Bladgroenten, vooral spinazie, bevatten veel foliumzuur en vitamine B9, die de nagelgroei bevorderen en de nagels versterken. Eén keer per dag een portie groene groenten zorgt voor sterkere en langere nagels.
Vervolg op de volgende pagina
Het extra calcium in eierschalen versterkt je nagels. Neem eierschalen, maak ze schoon en vermaal ze tot een pasta. Breng deze pasta vervolgens aan op je nagels en laat het even intrekken. Dit preparaat bevordert de nagelgroei.
9. Honing: Honing
bestrijdt bacteriële en schimmelplagen en houdt nagels en nagelriemen soepel en gezond. Meng twee theelepels honing met een paar druppels citroensap en bereid een honing-citroen nagelmasker voor. Masseer het mengsel in je nagels en laat het 15 tot 20 minuten intrekken. Grondig spoelen.
Vervolg op de volgende pagina
