Eieren zijn een veelvoorkomend hoofdbestanddeel van ieders dieet. Eieren zijn rijk aan eiwitten en bevatten geen suiker en zijn een van de meest veelzijdige voedingsmiddelen die er zijn. Of het nu ontbijt, lunch, avondeten of gewoon een tussendoortje is, eieren kunnen gemakkelijk aan elk dieet worden toegevoegd. Hardgekookte eieren zijn in het bijzonder populair omdat ze zo snel klaar zijn.
