Waarom moet je een glas water op je nachtkastje zetten?

Drink water zodra je wakker wordt en het helpt je om:

• Heractiveer de stofwisseling  en  herstart de spijsvertering .
• Verwijdert gifstoffen  die zich gedurende de nacht hebben opgehoopt.
• Rehydrateer de hersenen  om  concentratie en geheugen te verbeteren .
• Geef de huid een stralendere uitstraling  door de hydratatie te verbeteren.

Kleine bonus  : voeg  een paar druppels citroen toe  aan uw glas water voor  een ochtenddetox en een directe energieboost  !

Verlicht een droge keel en adem beter

De omgevingslucht, vooral in  de winter of bij verwarming , kan  de keel uitdrogen , wat  ongemak en nachtelijk wakker worden kan veroorzaken .

Waarom moet je water bij de bodem bewaren?

• Verlicht onmiddellijk het gevoel van droogheid.
• Voorkomt verergering van keel irritatie.
• Maakt het ademen gemakkelijker  door  de slijmvliezen gehydrateerd te houden .

Als u gevoelig bent voor  allergieën  of  ’s nachts wakker wordt door ademhalingsproblemen ,  kan een klein slokje water  al veel verschil maken.

vervolg op de volgende pagina